Collection L’essentiel / l’encyclopédie d’utovie n° 91

Sortir de la fatigue chronique

Par Christine Van Hoof

Nous sommes tous sujets, de près ou de loin, à la fatigue chronique : des moments de faiblesse, physique ou psychologique, qui viennent polluer notre quotidien. Pourtant, se sentir bien et en forme est accessible à tous !

C’est une affaire de bon sens et de discernement comme nous l’explique l’auteure. Prendre soin de soi, être à l’écoute de son état émotionnel, tout simplement, au travers de ce que nous respirons, buvons, mangeons et vivons au quotidien.

Dans ce livre l’auteure nous présente le corps humain et ses besoins essentiels, que nous avons tendance à oublier. Elle nous éclaire et nous conseille sur le mode d’alimentation à adopter, les activités et exercices à pratiquer et les soins dont nous avons réellement besoin pour se sentir bien dans sa peau et sa tête.

Elle nous donne également les clés pour réussir un ressourcement épanoui et, enfin, venir à bout de ses pathologies chroniques.

Formée à la naturopathie, Christine Van Hoof, a réalisé qu’une alimentation équilibrée et surtout adaptée à chaque individu était la base d’un bien-être général et que, en cas de pathologie chronique, changer son alimentation était une étape incontournable.

ISBN 978-2-86819-191-5

48 p. Commander la version papier (6 €) : http://utovie.com/contact

Découvrez la table des matières et les premières pages du livre : EU 191 Fatigue chronique Table + début

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